GLAVNI MENUČlanki in prevodiZADNJE NOVOSTIAli res nimate nobene samodiscipline? Preberite si članek o samodisciplini in hipnozi. ZANIMIVOSTIKaj je hipnoterapija: Hipnoterapija je pojem, ki se nanaša na vrsto različnih tehnik, ki dovoljujejo terapevtu, da kot zunanji vpliv pomaga osebi pri aktiviranju svojih lastnih virov in z njihovo pomočjo privede do želenih realističnih ciljev in terapevtskih sprememb. PovezaveHITRO ISKANJE |
Kajenje in hipnozaHipnoza je vsekakor najučinkovitejši pripomoček pri odvajanju od kajenja. Običajno primerjajo njeno učinkovitost s učinkovitostjo skupin za samopomoč za odvajanje od kajenja. Šteje se, da imate že samo z enim obiskom pri hipnotizerju enake možnosti da prenehate s kajenjem, kot nekdo ki se šest mesecev udeležuje tedenskih sestankov skupine. Raziskave kažejo, da preneha s kajenjem za več kot šest mesecev1 približno četrtina članov skupine. Prav toliko jih preneha s kajenjem že po enem srečanju. Po treh srečanjih s hipnoterapevtom običajno preneha 75% klientov. Kljub temu pa je potrebno vedeti, da vas hipnoza ne more prepričati, da prenehate s kajenjem in vas prepričati, da se odločite za prenehanje. To odločitev morate sprejeti sami, še pred srečanjem s hipnoterapevtom. Ta odločitev je pogoj brez katerega ne bo uspeha. S pomočjo hipnoze ne moremo vplivati na našo voljo. Lahko pa ji neverjetno okrepimo njen vpliv. Obstajajo štiri vprašanja na katera si lahko odgovorite in se preizkusite v svoji odločitvi:
Če ste si na vsa vprašanja odgovorili z da, potem enostavno pokličite in prenehali boste s to škodljivo in nevarno navado. V nasprotnem pa raje počakajte toliko časa, da si boste lahko odgovorili pravilno. In na koncu še ena "malenkost". Ne prihajajte k svetovalcu, če niste pred tem vsaj štiri ure brez cigarete. To je pogoj brez katerega ne gre. To je optimalno obdobje, ko postane potreba po cigareti že tako močna in jo je, zato ker je po štirih urah izrazito živa in močna, možno v hipnotičnem transu enkrat za vedno odstraniti v najbolj akutni obliki. [1] šest mesecev je obdobje za katerega običajno menimo, da je navada oz. odvisnost prenehala. |
SIMPTOMATIKA |